双鱼座的人在工作中面对压力与困境时，有着独特的应对方式。
情绪调节方面
双鱼座情感丰富且敏感，面对工作压力易陷入消极情绪，此时他们可尝试情绪隔离法，当感到焦虑或沮丧时，先暂时放下手头工作，到安静角落待几分钟，让情绪平复，再投入工作，比如在项目截止日期临近、任务繁重而焦虑时，去楼道透口气，整理思绪后效率更高，双鱼座要学会自我肯定，压力大时回顾过往成功经历，如曾出色完成任务获认可，告诉自己有能力应对当下困境，增强自信心。
工作规划方面
双鱼座常因追求完美而给自己过大压力，合理规划能缓解此情况，他们可将大任务分解成小目标，按重要紧急程度排序，例如策划大型活动，先确定主题、场地等框架，再细化流程、人员安排等细节，按计划推进，避免混乱无序，而且要预留弹性时间，考虑到可能出现的意外，如合作方临时有事、物资供应延迟等，有缓冲时间应对，减少压力。
人际关系方面
双鱼座善于倾听和理解他人，工作中可利用此优势，与同事建立良好关系，压力大时向他们倾诉，可能获得不同视角建议和新思路，比如在处理复杂客户问题无果时，和同事聊聊，或许能得到启发，学会拒绝不合理要求也很重要，若自身任务已饱和，面对额外工作要委婉拒绝，说明自身情况，避免过度劳累，双鱼座从这些方面入手，能更好应对工作中的压力与困境，实现职业发展。
